Allgemeine Informaitonen
Ist eine von den Römern beliebte Schwitzkammer. Die Kammer ähnelt am meisen, der heutigen volksbeliebten Sauna. Ein Laconium zählt als intensiv.
Besonderheiten
Die Wände des Raumes sind gefliest, oder mit Marmor sausgegleitet.
Stabile Temperatur ungefähr 55-65 Grad C, beginnt der Körper nach max. 15 min stark zu schwitzen. So beginnt der Vorgang einer Entschlackung und Entgiftung. Das Immunsystem verbessert sich, Durchblutung wird angeregt, und nach längerer Zeit wird Stress abgebaut. Wirkt sich gut auf Herztätigkeit aus, stabilisiert Blutdruck. Es wird wöchentlich zweimal, 10-20 min empfohlen, man soll nicht länger als 1 Stunde im Laconium bleiben.