Allgemeine Informationen
Als Ziel hat die Massage, den Körper, die Muskeln zu lockern und diese zu regenerieren. Die Gesichtsmassage, Kopfmassage, Halsmassage hat hauptsächlich zum Ziel, Falten zu glätten, ist aber auch als erfrischende Massage geeignet, auch bei Gesichtsödemen, weiterhin bei wiederholten Ansteckungen, Kopfschmerzen, Allergien und Hautbeschwerden. Die Lymphknoten in Kopf- und Halszone werden gestreichelt und regen den Lymphfluss an.
Besonderheiten
Eine Kopfmassage hat eine positive Wirkung und regt den Haarwuchs an.
Mit Kopf- und Halsmassagen kann man Kopfschmerzen gut behandeln, Konzentrationsbildung wird gefördert. Bei Stress, schlechter Haltung, wenig Bewegung können die Halsmuskeln und Schultern versteifen und sich verkrampfen. In diesem verkrampften Zustand, gelangt wenig sauerstoffangereichertes Blut ins Gehirn, also es kommt zu einer schlechten Durchblutung. Durch Stimulierung der Kopfhaut, wird der Blutkreislauf angeregt, die Sauerstoffversorgung wird verbessert, Nährstoffversorgung, und positive Wirkung auf das Gehirn. Wenn man keine Zeit hat. Eine Massage zu nehmen, sollte man sich einige Ratschläge für eine Gesichtsrelaxmassage annehmen:
- Am Haaransatz mit leichtem Druck, dreimal wiederholen
- Schritt in drei Linien streicheln wir die Stirn, dreimal
- Die Augenbrauen werden gedrückt, dreimal genau wie am Haaransatz
- Die Nase wird dreimal gestreichelt
- Einmal drücken wir vorsichtig auf die Augen
- Wir streicheln in drei Linien das ganze Gesicht dreimal
- Dreimal drücken wir den ganzen Unterkieferknochen (Kinn)
- Wir zwicken in die Gesichtsmuskeln
- Wir reiben und ziehen leicht am Ohrläppchen
- Wir massieren unseren Nacken und den Trapezmuskel
- Mit leichten Bewegungen massieren wir die Kopfhaut