Allgemeine Inforamtionen
Hamam, unter anderem Namen auch Türkenbad genannt, stammt von den Türken ab, und bedeutet in orientalischem Sinne Dampfbad. Die Türken haben Dampf als grundlegende Vorbeugung benutzt. Die Temperatur des Hamam Dampfbades liegt bei 45 – 50 Grad C.
Das Hamam ist ein trockenes und feuchtes Dampfbad, welches mit entsprechenden Duftessenzen und Massagen in Verbindung gebracht wird.
Im Hamam wird der Körper ungefähr in 20 – 30 Minuten aufgewärmt. Kein Organ wird mit plötzlicher Hitze belastet. Die Temperatur ist auch angenehm bei Problemen der Durchblutung. Nach dem Schwitzen erfolgt das Abreiben, wozu die Türken einen Massageschwamm benutzen, so wird die Haut von abgestorbenen Hautzellen gesäubert. Nach dem Abreiben, wird der ganze Körper mit einer Olivenölseife eingerieben, und diese wird einmassiert. Zwischen der Behandlung mit Dampf und der Massage, wird duschen mit kaltem Wasser empfohlen.
Besonderheiten
Im echten arabischen Hamam sind Männer und Frauen getrennt, oder genießen an verschiedenen Tagen die Wirkung der Entgiftung und Muskelentspannung. In der Türkei ist auch heute noch die Badekultur ein wichtiger Bestandteil der Gesellschaft.