Informacje ogólne
Zabiegi hydroterapeutyczne:
- Kąpiele z obciążeniem
- Podwodne bicze wodne
- Termoterapia
- Kąpiel przemienna
- Kąpiel Kneipp
- Kąpiel kwasowęglowa
Ciekawostki
Woda jest osiemset razy gęstsza od powietrza.
Gęstość wody zależy od temperatury oraz
zawartość minerałów zmienia gęstość wody, tym samym zmienia się wpływ na ruchy wykonywane pod wodą.
Hydroterapia wykorzystuje w celach terapeutycznych fizyczne właściwości wody: temperaturę, siłę wyporu, ciśnienie hydrostatyczne, opór, gęstość.
Fizjologiczne efekty hydroterapii
Zanurzanie się w wodzie o obojętnej temperaturze (34-36 °C) nazywamy immersją. W zależności od pozycji ciała osiąga się różne efekty fizjologiczne:
- Następuje hemodilucja („rozrzedzenie” krwi);
- Na skutek zmiany ciśnienia zmniejsza się pojemność oddechowa płuc;
- Rozluźniają się mięśnie tułowia;
- Zgodnie z prawem Archimedesa na skutek siły wyporu zmniejsza się ciężar ciała, dlatego ruchy stają się łatwiejsze;
- Opór wody może być wykorzystany do wzmacniania mięsni.
Wpływ ciśnienia hydrostatycznego
- Kompresyjne działanie na żyły i naczynia krwionośne;
- Zmniejszenie objętości klatki piersiowej i żołądka;
- Wpływ na mechanikę oddechu (ćwiczenia oddechowe);
- Poprawia funkcjonowania nerek;
- Zmniejszenie obszaru zapalnego stawów;
Temperatura wody podczas hydroterapii
Wpływ wody zimnej i ciepłej
Woda ciepła i zimna ma wpływ na przemianę materii oraz na krążenie (przede wszystkim peryferyjne), w zależności od temperatury wody wywołują określone w nich zmiany.
- Kąpiel w zimnej wodzie powoduje skurcz naczyń, zatem ciśnienie się zwiększa, rytm się zmniejsza i następuje zwężenie żyły wieńcowej
- Kąpiel w ciepłej wodzie powoduje rozszerzenie żył, zatem spadek ciśnienia i refleksyjną szybką czynność serca.
Odczuwanie temperatury wody jest całkowicie indywidualne.
Przeważnie temperatura 10-15 °C jest bardzo zimna, 16-22 °C zimna, 23-33 °C chłodna, 37-38 °C ciepła, powyżej 39 °C gorąca.