Všeobecné informácie
Je to 8-15 minútový rituál , ktorý vykonáva obslužný personál sauny. Obsluhovateľ sauny uterákom usmerňuje prúd vzduchu a súčasne kropí kachle horeuvedenými roztokmi.
Kropenie ľadom
má osviežujúci účinok, používa sa ľad s aromou alebo bez aromy.
Pri použití medu
človek chvíľu pobudne v saune a následne sa potrie s medom. Do konca sauny sa med vstrebe do kože, čím dochádza k zlepšeniu látkovej výmeny.
Pri použití morskej soli
saunujúci si potrie telo morskou soľou a tým sa zbavuje odumretých kožných buniek.
Pri použití roztoku liečivej vody
, vysoká teplota v saune znásobí účinky vody.