Высокий уровень влажности в паровой бане ослабляет мышцы, кожа наполняется влажностью, очищаются дыхательные пути.
Способствует общему укреплению иммунитета, освобождает от шлаков. Температура паровой бани: 43-48°C.
Традиционной паровой баней является турецкая баня, где влажность воздуха: 100%. Влажность римской бани ниже: 70%, и добавляют разные ароматы. Рекомендуемое посещение бани: 1-2 раза в день на 30-40 минут.
Паровая баня благоприятно влияет на кровообращение, на сухую кожу, на ревматизм, на кашель, на общее выздоровление, способствует снятию стрессов и депрессии.