Хевиз велнес- в наши дни успешность стала очень важной.
Образ жизни-велнес
Велнес является частью превенции. Понятие велнес включает в себя подходящее питание, уход за красотой, движение, гармонию тела и души.
Велнес и здоровое питание
При программах велнес предпрочитается вегетарианский стол. Если наше питание многообразное, организм получает все нужные ему витамины и минералы.
Велнес и движение
Велнес включает в себя и пассивное, и активное движение. Идеально 3 раза в неделю заниматься спортом. Для укрепления мышц 2 раза.
Пассивные движения означают спорты в центре которых стоит поиск гармонии тела и души.