Hangfürdő – meditáció

A relaxáció a jógában bevett gyakorlat a stressz, a testi és a mentális feszültségek oldására. Stresszhelyzetben állandó feszültségben és aktivitásban vannak az izmok és az idegrendszer. Ez a feszült állapot rengeteg energiát használ el, amelyben elfáradunk.

A relaxáció lágy, szelíd, ám hatékony módszere segít elengedni a test (izmok) és lélek (elme) állandó aktivitását. A hangfürdőben gongok, hangtálak és egyéb hangkeltő eszközök segítenek az ellazulásban.

Ajánlott kényelmes öltözetben jönni (fekve történik a relaxáció), és bár a helyiségben van szőnyeg, plédet, polifoamot hozni.

Időpont: 2018. október 4. csütörtök 18.00 óra

Helyszín: Bertha Bulcsu Művelődési Ház és Könyvtár (Kossuth u. 29.)

hangfürdő