Ciekawostki
Nie tylko w hotelach można skorzystać z zabiegów wellness, można również w domu stworzyć otoczenie sprzyjające odprężeniu. Kilka świec w łazience, kilka kropli miodu, olejku eterycznego lub mleka do wanny i zaraz poczujemy się jak w luksusowym hotelu.
Nierozerwalnie z wellness związana jest pielęgnacja ciała, której tradycje są tak stare jak historia ludzkości.
Wraz ze zmianami historycznymi następowały zmiany tradycji pielęgnacji ciała oraz wymagania z tym związane. Dziś obserwujemy powrót do kosmetyków naturalnych i do biokosmetyków. Przy tym duże znaczenie odgrywają egzotyczne filozofie dalekowschodnie. Typowym jest też wykorzystywanie narzędzi elektrycznych w celu poprawienia urody.
Należy mieć na uwadze, że „uprawianie wellnessu” to nie pasywna czynność, lecz różne czynności połączone ze zdecydowanie dużą ilością ruchu. Osoby nie przepadające za dużym wysiłkiem mogą wypróbować aquarobic lub stretching. Obie dyscypliny oszczędzają stawy i kształtują mięśnie, składają się z ćwiczeń zapewniających dobre samopoczucie.
W pielęgnacji skóry i ciała pomocnym okaże się błoto, kombinowane okłady i zabiegi z błotem. Okłady błotne nie tylko upiększają, ale dzięki substancjom czynnym mają również działanie lecznicze. Dobrze wpływają na funkcjonowanie stawów, wspomagają krążenie, skórę czynią aksamitną. Jeżeli jednocześnie zastosujemy okłady błotne, fango, zabiegi parafinowe lub terapię Thalasso na pewno tego nie pożałujemy!
Kąpiele to pojęcie również ściśle związane z wellnessem. Do tego niezbędnym okaże się ciepła woda lub mleko. W jacuzzi to woda delikatnie masuje ciało, a w kąpieli Kleopatry mleko i miód uczynią ciało aksamitnym, a skórę napięta.