Informacje ogólne
Qi-gong jest częścią składową chińskiej terapii opartej na medytacji i sztuce oddychania. Jest jedną z najstarszych chińskich metod leczenia. Podstawą jej jest świadome oddychanie połączone z powolnymi skoncentrowanymi ruchami. Technika jest najbardziej skuteczna wtedy, gdy ćwiczona jest systematycznie. Zalecana jest bez względu na wiek i stan zdrowia pacjenta.
Qi oznacza energię, gong natomiast perfekcyjne wykonywanie czegoś. Zatem qi-gong oznacza energię na mistrzowskim poziomie.
Ćwiczenia przedłużają żywotność, poprawiają zdrowie, wspomagają krążenie, powodują rozwój duchowy, tworzą harmonię pomiędzy światem i człowiekiem.
Qi-gong można przyswoić posiadając umiejętności dobrej koncentracji, ponieważ energię aktywuje kombinacja myśli, woli i oddechu. Qi –gong może wytworzyć wrażliwość energetyczną (np.: umiejętność widzenia aury, telepatię, chiromancję). Osoby pobierające nauki od prawdziwego mistrza i ćwiczące systematycznie, oprócz dobrego zdrowia zyskują ogromny potencjał fizyczny, psychiczny i duchowy.
Z biegiem wieków powstały różnorakie formy tej terapii. Istnieją ćwiczenia taoiskie, buddyjskie, lecznicze, dynamiczne, statyczne, medytacyjne, wysiłkowe oraz ćwiczenia związane ze sztukami walki.
Ciekawostki
Qi-gong, Csikung, Chi kung… w zachodnich językach jest wiele tłumaczeń chińskich liter. Po węgiersku wymawia się czi-kung, a fachowa literatura międzynarodowa używa dwóch określeń: Qi-gong lub Chi kung.