Pochodzenie wyrazu masaż
Masaż pochodzi od greckiego słowa „massein”, oznaczającego wygniatanie. Jest jedną z najstarszych i najprostszym metod leczniczych.
Najpopularniejszą metodę tzw. masaż szwedzki opracował Per Henrik Ling. Wschodnia medycyna od dawnych czasów ceni sobie dobroczynne działanie masażu, zachodnia medycyna natomiast na nowo odkryła fizyczne i duchowe znaczenie stosowania masażu.
Ciekawostki
Stosowanie silnych chwytów stymulujących ma skutek pobudzający i aktywuje organizm.
Łagodne chwyty wspomagają rozprężenie i odpoczynek.
Zastosowanie masażu powoduje zachodzenie pewnych zmian fizjologicznych. Dzięki dobremu masażowi można wejść w stan świadomości podobny jak przy medytacji, który dział pozytywnie zarówno na masażystę, jak i masowanego.
Krótka historia masażu
Masaż stosowany był już przez starożytnych Greków dla poprawy wyników lekkoatletów. W Starożytnym Egipcie, w Persji, u Indian, Rzymian, Japończyków i Chińczyków, masaż znany i stosowany był jako metoda lecznicza. W średniowieczu znaczenie masażu znacznie spadło z uwagi na podejście kościoła do cielesności.
Współczesne naukowe badania odkryły na nowo i potwierdziły zbawienne efekty masażu.
Działanie masażu
Na skutek masażu poprawia się krążenie krwi i krążenie limfatyczne, zmienia się puls i ciśnienie krwi, zmienia się przemiana materii, temperatura ciała, oddech, poprawia się wydzielanie szkodliwych substancji z organizmu, regeneruje się również układ nerwowy.
Przeciwwskazania:
- Przewlekłe stany zapalne, np. nerek, żył, okostnej lub stawów;
- Poważne uszkodzenia ścięgien lub mięśni;
- Przepuklina dysku;
- Choroby kości, np. odwapnienie kości, gruźlica kości;
- Choroby krążeniowe, np. zakrzepica;
- Wysokie ciśnienie, choroby serca, stymulator serca;
- Nieprawidłowe poszerzenie żył (aneuryzma), poważne kłopoty z żylakami;
- Skłonność do krwawień;
- Pierwsze dwa dni miesiączki;
- Gorączka;
- Ostre stany zapalne płuc i oskrzeli, gruźlica;
- Nowotwory, chemioterapia;
- Zaawansowana cukrzyca;
- Odmrożenia i oparzenia;
- Choroby skórne (zakażenia, grzybica, sta zapalny);
- Choroby psychiczne (epilepsja, schizofrenia);
- Stan po spożyciu alkoholu lub narkotyków;
- Osoby w podeszłym wieku bardzo osłabione, blade w złym sanie ogólnym.