Стретчинг Стретчинг- для нормального функцирования тело должно быть гибким, сильным и мобильным. Упражнения улучшают состояние мышечного аппарата, снимают спинную боль и боли в суставах. При стретчинге вы делаете упражнения на растягание и на расслабление.
