Поддавания делает мастер сауны бросая ароматы на печь.
Поддавание льдом- имеет освежительный эффект, усиливает кровообращение.
Поддавание мёдом- гости обмазывают себя мёдом, который способствует обмену веществ.
Поддавание морской солью- люди в сауне втирают морскую соль в кожу.
Поддавлание лечебной минеральной водой- из-за жара эффективность действующих веществ минеральной воды усиливается.