Informacje ogólne
Hamam, lub pod inną nazwą łaźnia turecka, jak sama nazwa wskazuje pochodzi z Turcji. Właściwie jest wschodnią odmianą łaźni parowej. Pierwotnie Turcy pary używali w celach zapobiegawczych. Temperatura w hamamie wynosi 45-50 °C.
Hamam to łaźnia o suchej i wilgotnej parze w połączeniu z olejkami eterycznymi i masażami.
W hamamie ciało ogrzewa się stopniowo w czasie 20-30 minut. Nie występuje obciążające organizm natychmiastowe gorąco. Temperatura jest przyjemna również dla osób cierpiących na problemy krążeniowe.
Po poceniu się następuje złuszczanie – wykonywane tureckimi gąbkami do masażu – w ten sposób skóra pozbywa się obumarłych komórek nabłonkowych.
Po złuszczeni całe ciało nacierane jest mydłem z oliwy z oliwek i jest masowane. Między parą a masażem zalecane jest wykonanie zimnego prysznicu.
Ciekawostki
W prawdziwym arabskim hamamie mężczyźni i kobiety nie mogli zażywać równocześnie kąpieli, najczęściej wyznaczano dni oddzielnie dla kobiet i oddzielnie dla mężczyzn. W Turcji łaźnie do dziś są bardzo popularne i są ważnym elementem życia społecznego.