Informacje ogólne
| Olejki eteryczne | Zastosowanie |
|---|---|
| Cytryna | ożywia, wspomaga trawienie, łagodzi problemy skórne |
| Jaśmin | orzeźwia, działa antybakteryjne |
| Rumianek | uspokaja, polecany na bezsenność, stres i napięcie |
| Lawenda | relaksuje, odkaża, polecany na bezsenność, leczy oparzenia i rany |
| Mięta | relaksuje, odkaża |
| Pomarańcz | orzeźwia, ożywia |
| Drzewo sandałowe | na problemy układu oddychania, suchą skórę, egzemy |
| Wanilia | rozluźnia, relaksuje |
Ciekawostki
Rośliny zawierające olejki eteryczne i ich wyciągi stosowały już starożytne cywilizacje: w lecznictwie, do obrzędów religijnych, pielęgnacji ciała, w celu miłosnych podbojów oraz balsamowania ciał. W połowie XIX w. uznano, że lecznicze właściwości olejków eterycznych nie mają zamienników.
Hévíz – sauny w kabinach aromatycznych polegają na użyciu olejków eterycznych w kabinach o różnej temperaturze.
Olejki w zależności od swoich właściwości relaksują lub orzeźwiają.
W kabinach aromatycznych olejki eteryczne dostają się do organizmu wraz z wdychanym powietrzem oraz przez skórę. Ich dobroczynne działanie polega na: zapobiegają namnażaniu się grzybów i bakterii, oczyszczają drogi oddechowe, poprawiają ukrwienie skóry i tkanek mięśniowych, wspomagają trawienie i działanie układu wydalniczego, działają uspokajająco.
Główną przyczyną stosowania olejków eterycznych jest ich pozytywny wpływ na ciało, umysł i dzuszę. Likwidują blokady duchowe i mentalne, przy tym bardzo szybko działają.
Formy zastosowania olejków eterycznych
Kabina aromatyczna/sauna: inhalacja całego ciała.
Sucha inhalacja: wdychanie bezpośrednie lub z chusteczki.
Inhalacja: wdychanie dobrze dobranych olejków eterycznych wlanych do parującej wody. Okłady aromaterapeutyczne: olejki eteryczne nanoszone są na ciało w formie kremu lub namoczonych roślin
Leczniczy masaż aromaterapeutyczny: połączenie ływu masażu i olejków eterycznych.
Kąpiel lecznicza aromaterapeutyczna: olejki eteryczne wlewa się do kąpieli razem z jakimś rozpuszczalnikiem (śmietanka, mleko)
Parowanie: kilka kropli olejku eterycznego wlewa się do wody, następnie podnosi się jej temperaturę, dzięki czemu olejki wraz wodą wyparowują do powietrza w pomieszczeniu.
Wewnętrznie: stosowanie wewnętrzne olejków ma ściśle określone zasady. Można ich używać w bardzo małych ilościach i pod ścisłą kontrolą, dziennie kilka kropli i wyłącznie w połączeniu z np. z cukrem, alkoholem lub herbatą.
Główne składniki olejków eterycznych
Alkohole, aldehydy, fenole, estry, kwasy, terpeny. Te składniki łączą się ze sobą w swoisty sposób, każdy olejek eteryczny ma bardzo złożona budowę.
Przyjemny pobyt w saunie wzbogacony olejkami eterycznymi można uczynić jeszcze przyjemniejszym, przy zastosowaniu muzyki. Nosi to nazwę kabiny muzykoterapeutycznej. Cicha, relaksacyjna muzyka całkowicie rozluźnia ciało i duszę. Wszystkim, którzy nie lubią przebywania w saunie z uwagi na ciszę, polecamy kabiny muzykoterapeutyczne.