Relaxációs fejmasszázs és nyakmasszázs Hévíz

A fej és a nyak masszírozásával remekül kezelhető a fejfájás, csökkenthetjük a reakcióidőt, a koncentráló képességet pedig megnövelhetjük.

A stressz, rossz tartás, kevés mozgás miatt a nyak izmai, a váll merevvé, görcsössé válik. Ebben a görcsös állapotban kevesebb oxigén-dús vér jut az agyba, tehát romlik az agy vérellátása.

A fejbőr stimulálása serkenti a vérkeringést, ezáltal növeli a terület oxigén ellátását, tápanyagellátását, ezért jótékony hatással van az agyra.

Ha nincs időnk masszőrhöz menni, kérjük meg egyik családtagunkat, vagy tanuljuk meg magunk a relaxációs arcmasszázs mozdulatait, melyek a következők:

1. a hajtő vonalában kezdjük nyomkodással, háromszor végezzük
2. második lépésként három vonalon simítunk végig a homlokon három alkalommal
3. harmadszorra a szemöldököt nyomkodjuk, háromszor, mint ahogy a hajtő vonalában tettük
4. simítsuk végig háromszor az orrot
5. ötödszörre egyszer óvatosan nyomjunk a szemre
6. simítsunk végig három vonalon háromszor az arcon
7. hetedik lépésként háromszor nyomkodjunk végig az állkapocs csonton
8. csippentsük meg egyszer a fejbiccentő izmot
9. dörzsöljük meg és finoman húzzuk meg egyszer a fülcimpát
10. masszírozzunk meg a tarkót és a trapézizmot
11. finom mozdulatokkal masszírozzuk át a fejbőrt